Consultas
En nuestra consulta de nutrición nos centraremos en tus necesidades nutricionales según la situación en que te encuentras y de ahí crearemos juntas una estrategia para mejorar tu salud hormonal y general, enfocándonos en la nutrición y en la actividad física.
Tras realizar una primera consulta con la nutricionista, valoraremos tu caso y ambos crearemos unas pautas de nutrición que compartiremos contigo en una segunda cita, donde te explicaremos como llevar a cabo la nueva rutina adaptada a tus necesidades. En las sucesivas consultas de seguimiento se ajustarán los parámetros necesarios dependiendo del avance de cada paciente.
Una vez tu estilo de vida sea el adecuado, te sientas bien con tu actividad y tu alimentación y hayas conseguido el mayor equilibrio hormonal posible, entonces, habrá llegado el momento de que puedas caminar sola y sepas y entiendas lo que debes hacer en cada momento. Aunque, siempre estaremos aquí si vuelves a necesitar nuestra ayuda.
Consulta en nutrición clínica
En la consulta de nutrición clínica, nos enfocamos en tus necesidades específicas de salud, considerando tu situación actual. A partir de ahí, trabajaremos en el desarrollo de una estrategia que promueva tu bienestar general y optimice tu estado nutricional, con especial atención a la relación entre nutrición y salud.
En la primera consulta, realizaremos una evaluación completa de tu historial médico, hábitos alimenticios y estilo de vida. Con esta información, elaboraremos un plan de acción conjunto, en el que detallaremos las pautas de alimentación y, si es necesario, a parte, con un plan de actividad física se creará una rutina adaptada a tus necesidades. Durante una segunda consulta, te explicaremos detalladamente cómo implementar esta nueva rutina, asegurándonos de que se ajuste perfectamente a tus objetivos y circunstancias personales.
A lo largo del proceso, durante las consultas de seguimiento, realizaremos ajustes periódicos para asegurarnos de que tu plan siga siendo efectivo y que estés alcanzando tus metas de salud.
Consulta en educación nutricional
Consulta en mejora de la composición corporal
En esta consulta, nos especializamos en ayudarte a mejorar tu composición corporal de manera saludable y sostenible. Analizaremos tu situación actual y diseñaremos un plan personalizado que combine una alimentación adecuada, orientada a alcanzar tus objetivos de forma efectiva y duradera.
En la primera sesión, realizaremos una evaluación completa de tu estado físico, tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida. Con estos datos, crearemos un plan integral que incluirá recomendaciones nutricionales. En una cita posterior, te presentaremos este plan y te explicaremos cómo aplicarlo en tu día a día, asegurándonos de que se ajuste a tu ritmo y estilo de vida.
A medida que avanzas, iremos ajustando las recomendaciones para que sigas progresando hacia una composición corporal más equilibrada.
Planes de actividad física
El plan de actividad física será diseñado en base a tus necesidades y al tipo de consulta más indicada para tu caso. Estos planes se realizarán a parte de las consultas de nutrición.
Para elegir la actividad física que más te convenga nos basaremos en un previo estudio de tu salud y en tus gustos deportivos, de ahí en adelante se creará un plan adecuado, lo más efectivo posible y ajustado a tu tiempo y preferencias.
CONSULTA ONLINE
En nuestra clínica, ofrecemos la posibilidad de realizar consultas online a través de videollamadas, principalmente utilizando Zoom, aunque también podemos adaptar la plataforma según la preferencia del paciente.
Durante la primera consulta online, realizaremos una valoración integral del paciente, recopilando información clínica, preferencias personales, hábitos, necesidades específicas y objetivos a alcanzar. Si es necesario, se proporcionarán indicaciones precisas para que el paciente pueda tomar sus medidas corporales y peso de manera adecuada, las cuales deberán ser enviadas en un plazo de 24 horas posteriores a la consulta.
En el caso de ser una primera consulta, al finalizar la primera sesión de 60 minutos se programará una segunda cita de 40 minutos en la que se presentarán y entregarán las pautas y recomendaciones alimentarias personalizadas.
Para las consultas de seguimiento de 40 minutos, se evaluarán los resultados obtenidos hasta el momento, y en un plazo de 48 horas se enviarán nuevas indicaciones y ajustes necesarios para continuar con el progreso.
En el caso del plan de actividad física, si se contrata a parte de las otras consultas, se agendará una cita de valoración y se enviará el plan en las siguientes 48 horas. Si el plan de actividad física se contrata dentro de las consultas nutricionales, se realizará la valoración dentro de la misma consulta y las pautas se enviarán en las siguientes 48 horas.
Este enfoque nos permite ofrecer un servicio continuo y personalizado, adaptado a las necesidades y disponibilidad del paciente, asegurando un acompañamiento constante hacia sus objetivos de salud.
CONSULTA PRESENCIAL
En nuestra clínica de nutrición, las consultas presenciales están diseñadas para ofrecerte una atención integral y personalizada.
Durante la primera visita de 60 minutos, realizaremos una valoración exhaustiva del paciente, recopilando información detallada sobre su historial clínico, necesidades, preferencias alimentarias y objetivos personales. Si fuera necesario y dependiendo del tipo de especialidad, se llevará a cabo una evaluación de la composición corporal utilizando la técnica de bioimpedancia, complementada con la toma de medidas antropométricas clave para garantizar un diagnóstico preciso.
Si se trata de tu primera consulta de 60 minutos, al finalizar la sesión programaremos una segunda cita para una consulta de 40 minutos, en la que se presentarán y entregarán las pautas y recomendaciones adaptadas a tus necesidades y objetivos.
En las consultas de seguimiento de 40 minutos, evaluaremos los progresos alcanzados y, en un plazo de 48 horas, recibirás nuevas pautas para continuar avanzando hacia tus metas de salud.
En el caso del plan de actividad física, si se contrata a parte de las otras consultas, se agendará una cita de valoración y se enviará el plan en las siguientes 48 horas. Si el plan de actividad física se contrata dentro de las consultas nutricionales, se realizará la valoración dentro de la misma consulta y las pautas se enviarán en las siguientes 48 horas.
La consulta de valoración de la composición corporal solo podrá realizarse de manera presencial. En esta consulta se realizará un estudio completo y los resultados serán enviados en las siguientes 48 horas.
Nuestro objetivo es proporcionarte una experiencia completa y personalizada, ajustada a tus necesidades individuales, asegurando un enfoque continuo y eficaz en el cuidado de tu bienestar.
Nuestra consulta se encuentra en la Avenida Marqués de Santillana 28, despacho 5. Moralzarzal, Madrid.
TODO LO QUE TE OFRECEMOS TANTO ONLINE COMO PRESENCIAL
En nuestra consulta de nutrición, nos dedicamos a mejorar la salud y el bienestar de nuestros pacientes a través de un enfoque personalizado y basado en la evidencia. A continuación, presentamos nuestros principales servicios:
1. Evaluación Nutricional Integral
- Análisis Personalizado: Realizamos una evaluación detallada del historial médico, hábitos alimenticios, actividad física y, cuando es necesario, pruebas de laboratorio.
- Diagnóstico Nutricional: Identificamos posibles deficiencias o desequilibrios en la alimentación y evaluamos cómo las condiciones médicas existentes pueden influir en las necesidades nutricionales.
2. Salud Hormonal Femenina
- Apoyo Nutricional Hormonal: Nos especializamos en el manejo de la salud hormonal femenina, ayudando a regular desequilibrios hormonales a través de la dieta. Esto incluye el apoyo en condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), menopausia y problemas menstruales.
- Planes Personalizados: Diseñamos planes nutricionales que tienen en cuenta las necesidades hormonales, optimizando la dieta para promover un equilibrio hormonal saludable.
3. Planificación de Dietas Personalizadas
- Planes Individualizados: Creamos dietas ajustadas a las necesidades y metas de cada paciente, considerando su estado de salud, preferencias alimenticias y estilo de vida.
- Dietas Terapéuticas: Proporcionamos planes dietéticos específicos para el manejo de enfermedades como la diabetes, hipertensión, enfermedades renales y trastornos gastrointestinales, entre otros.
4. Acompañamiento y Educación Nutricional
- Educación Alimentaria: Ofrecemos información detallada sobre cómo mantener una dieta equilibrada, interpretar las etiquetas de los alimentos y tomar decisiones saludables en diversas situaciones.
- Asesoramiento Continuo: Realizamos seguimientos periódicos para asegurar que los pacientes comprendan y sigan su plan de manera efectiva, realizando ajustes cuando sea necesario.
5. Control de Peso y Mejora de la Composición Corporal
- Manejo del Peso: Desarrollamos estrategias personalizadas para la pérdida o ganancia de peso, enfocadas en un enfoque saludable y sostenible.
- Optimización de la Composición Corporal: Utilizamos herramientas avanzadas para analizar la composición corporal, incluyendo la masa muscular, grasa corporal y distribución de líquidos, y diseñamos planes específicos para mejorar estos aspectos.
6. Nutrición en Condiciones Especiales
- Apoyo Nutricional en Enfermedades Crónicas: Colaboramos con pacientes que padecen enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer, para optimizar su nutrición y mejorar su calidad de vida.
- Nutrición para la Recuperación: Ofrecemos planes nutricionales adaptados para apoyar la recuperación de cirugías, lesiones o enfermedades agudas.
7. Asesoramiento en Suplementación Nutricional
- Recomendaciones Personalizadas: Evaluamos la necesidad de suplementos nutricionales en función de la dieta y las necesidades específicas de cada paciente.
- Orientación Segura: Proporcionamos recomendaciones sobre el uso seguro y efectivo de suplementos para evitar interacciones con medicamentos y optimizar la salud.
8. Nutrición Preventiva
- Prevención de Enfermedades: Ofrecemos orientación sobre cómo la dieta puede ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas.
- Fomento de Hábitos Saludables: Trabajamos con los pacientes para establecer hábitos alimenticios saludables que puedan mantener a largo plazo.
9. Actividad Física y Salud Integral
- Promoción de la Actividad Física: Ofrecemos orientación sobre la incorporación de la actividad física en la vida diaria, adaptada a las necesidades individuales para complementar los planes nutricionales.
- Integración de Nutrición y Ejercicio: Diseñamos planes que integran tanto la alimentación como el ejercicio para mejorar la salud general, el control del peso y la composición corporal.
En nuestra consulta, nos comprometemos a ofrecer un servicio integral que aborde tanto las necesidades inmediatas como a largo plazo de nuestros pacientes, con el objetivo de mejorar su salud, bienestar y calidad de vida a través de la nutrición, la educación y el apoyo continuo.